Ｒ’ｓパパのファミキャン＆家族日記

こんにちは♪

もうすぐ新年度・・・

R'sパパが勤めている会社は小さい会社なのですが・・・

４月から久しぶりに新入社員が入ります(o^^o)

｢平成生まれ｣の男の子。

R'sパパはギリギリ昭和生まれですが、果たしてギャップはあるのか？

新しい考えができそうで今から会話が楽しみです(*^-^*)



さて、本題に移ります☆

ずーっと前に書こうと思って放置していたネタ・・・

『通勤ラン用に揃えた物♪』です。


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１月の中旬くらいから始めた通勤ラン。


続いてます(*^-^*)


『走らなきゃ・・・』より『走りたい！！』って思えてる自分にびっくりです☆


通勤ラン＆帰宅ランの往復は約８ｋｍ


週末は７～１２ｋｍくらい走ってます☆


でもやっぱり時間を作るのがなかなか難しくて(^^;)


月間目標の１００ｋｍは今月も達成出なそうです。






２月は８０ｋｍ


今月も同じくらい。


ちなみに１月は中旬からだったので３７ｋｍ。


フルマラソンを走る人は月間２００ｋｍ～４００ｋｍくらい走るらしいので、


やっぱりすごいなぁ～と思います(^_^)


日曜日にサッカーの試合がありました。


約２ヶ月の成果は自分でもしっかり分かるもので、


ボランチというスタミナが重要なポジションで思いっきり動くことができました(^^)


イメージに身体が付いてきてくれるとすごく嬉しいです☆


ただ、今日は身体が悲鳴をあげています(苦笑)


足に３つマメができたので、今週末の公式戦に備えて今日は通勤ランをお休みしました(>_<)


身体のケアもしっかりしなくちゃですね。


さて、また前置きが長くなってしまいました・・・


通勤ラン用に揃えた道具の紹介です☆


まずは・・・


【ランニングシューズ】


膝の痛みが気になって後から購入したものですが、R'sパパはこれを履いています。


『クエスターブースト』

【ヒマラヤ限定カラー】アディダス（adidas） ランニングシューズクエスターブーストB442…

最初はソールの薄い軽いランニングシューズを履いていたのですが、


やっぱり初心者にはしっかりとした厚みのあるソールで膝への負担を和らげるのが大切なようです☆


実際に膝への負担が軽減されたのか、


前は５ｋｍ過ぎると膝が痛くて走るのが辛かったですが、


今では１０ｋｍくらい走ってもボールを蹴る余力ができるようになりました(*^-^*)


シューズ選びの重要さを知りました(^_^;)



次に・・・


【ランニングリュック】

ボディメーカー（BODYMAKER） ランニングバッグ サイドポケット BR011 BKBL …

最初だったので、安価な物を選びました。


通勤ランでは弁当、財布、飲み物。


帰宅ランでは上記＋通勤ランで着ていたインナー類とタオル。


帰宅ラン時はリュックがパンパンですが、十分に役割を果たしてくれています(o^^o)


胸部と腹部でベルト固定できるのは走るのに適してますね☆


スマホが入るというサイドポケットはかなりタイトで大きめのスマホは入らないと思いますけど(^^;)


続いて・・・

【スポーツサングラス】

05P26Mar16 サングラス 偏光 UVカット レンズ5枚付属 UV400 メンズ アウト…

これも安価なやつ。

ＵＶカットとか偏光とかは特に気にして無くて・・・・・

ただの『照れ隠し』です(笑)



続いて・・・



【ランニングベルト】





これは『the friendly swede』さんからサンプル提供して頂いた物。












２つのポケットにそれぞれスマホと鍵を入れることができるので、












通勤ランはもちろん、普段のランニングでも活躍しています(o^^o)


内側は耐水性がありますので、汗や突然の雨対策も大丈夫です♪








続いて・・・





【マイクロファイバータオル】





こちらも『the friendly swede』さんからサンプル提供して頂いた物。

















吸水性に優れていて、汗をしっかり拭き取ってくれます♪


乾きも早いので洗濯が乾きにくい時期でも重宝します☆


バスタオルサイズがこんなにもコンパクトになるので、







荷物を最小限に抑えたい通勤ランにはもってこいです(*^-^*)



次は、始めたのが真冬だったので・・・


【手袋】


これは家にあった変なやつ(笑)



【ネックウォーマー】

防寒の必需品！ 多機能 フリースタイプ・フルフェイスマスク 多機能6wayマルチウォーマー フ…

これは防寒含め、やっぱり『照れ隠し』ですね(笑)



次は帰宅ランの時に暗闇の安全性を考えて・・・



【ネックライト】

【1個迄メール便(定形外)発送可能】パナソニック 防滴 LEDネックライト BF-AF10P …

首にかけて使ってます。


けっこうしっかりと足元を照らしてくれます(*^-^*)


ただ走っているとライト部分が胸にずーっと当たるのでＲ’ｓパパは痛かったです(^^;)


今は首にかけてリュックの胸部固定ベルトに挟んで固定して使ってます☆




【反射板】







リュックに付けてます(^^)


見た目はちょっと・・・なんですが、


命にはかえられないと思いますので、付けて走ってます☆




【Cottle(コトル) コンパクトボトル I-531】

★大感謝価格★【Cottle(コトル) コンパクトボトル I-531】【メーカー直送品。代引不…

コンパクトに折りたためるシリコンのボトルです(o^^o)


走った後はやっぱり冷たい物が飲みたいので、


家から持って行ってます☆


コンパクトに折りたためるので持ち帰りにも便利です☆


水漏れは・・・蓋の閉め方に気をつければ大丈夫です(*^-^*)





以上！！



通勤ラン用に揃えたグッズでした～♪









最近、少し暖かくなってきたので、走っている人をよく見かけます(o^^o)


頑張っている人がほかにもいると思うと、自分自身のモチベーションも上がりますね☆


ランナー同士の挨拶も最初は恥ずかしかったですけど、


今は『お互い頑張りましょう』っていうかけ声に聞こえて嬉しいです☆


これからも継続して頑張ろうと思います☆



では～



本日の締めの一言。。。





春だ！！冬眠から冷めますよ！！でもいつもならこの時期に１０月くらいまで予定を立ててますが・・・






『今年は無計画！！』




こどものサッカー優先！！こどものサッカー優先ーーーーー！！(自分に言い聞かせるように・・・苦笑)





ちゃんちゃん☆